- No Comments
- تغذیه و سلامتی
نیشکر ویتامین‌ها و مواد معدنی متنوعی دارد.
حقایق جالب درباره‌ی نیشکر.
نیشکر هیچ چربی ندارد و یک نوشیدنی ۱۰۰ درصد طبیعی است. این ترکیب تقریبا ۳۰ گرم قند طبیعی دارد. بنابراین لازم نیست به آب نیشکر عسل یا شکر اضافه کنید. نیشکر ۳۶ نوع دارد.
قند استخراج شده از آب نیشکر حاوی فقط ۱۵ کالری است.آب نیشکر حاوی ترکیبی از سوکروز، فروکتوز و سایر انواع قند است و به همین دلیل مزه‌ی شیرینی دارد.آب نیشکر خام حاوی ۱۳ گرم فیبر غذایی است. فیبر در بسیاری از عملکردهای بدن نقش دارد.
برخی از خواص نیشکر
- از پوست در برابر پیری محافظت می‌کند
- سطح انرژی بدن را افزایش می‌دهد
- برای زنان باردار مفید است
- از بوی بد دهان و پوسیدگی دندان‌ها پیشگیری می‌کند
- به رشد استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند
- تشنج ناشی از تب را درمان می‌کند
- به عملکرد کبد کمک می‌کند
- به‌عنوان تقویت‌کننده‌ی دستگاه گوارش عمل می‌کند
- با سرطان مبارزه می‌کند
- برای افراد مبتلا به دیابت مفید است
- گلودرد را درمان می‌کند
- زخم‌ها را درمان می‌کند
- اندام بدن را تقویت می‌کند
- از آسیب DNA پیشگیری می‌کند
- به کاهش وزن کمک می‌کند
- سموم را از بدن خارج می‌کند
- در درمان عفونت‌های دستگاه ادراری اثرگذار است
- برای سلامت ناخن‌ها مفید است
- قدرت عضلانی را افزایش می‌دهد
- تب را کاهش می‌دهد
- اسید معده را کاهش می‌دهد
- سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند